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네팔 히말라야 트레킹 모음 (간략일정)

에베레스트아리랑 2011. 3. 23. 23:56

* 네팔 히말라야 트레킹 모음(간략일정)

 

푼힐 트레킹 3일

제1일 : 포카라 - 너야풀 - 울레리

제2일 : 울레리 - 고라파니

제3일 : 고라파니 - 푼힐전망대 - 고라파니 - 울레리 - 너야풀 - 포카라

푼힐 트레킹 4일

제1일 : 포카라 - 너야풀 - 비레탄티 - 샤우리바잘 - 간드룩

제2일 : 간드룩 - 콩롱단다 - 타다파니

제3일 : 타다파니 - 반딴티 - 푼힐전망대(일몰) - 고라파니

제4일 : 고라파니 - 푼힐전망대(일출) - 고라파니 - 울레리 - 티케둥가 - 나야풀 - 포카라

ABC 트레킹 7일

제1일 : 포카라 - 너야풀 - 샤우리바자르 - 간드룩

제2일 : 간드룽 - 촘롱

제3일 : 촘롱 - 데우랄리

제4일 : 데우랄리 - MBC

제5일 : MBC - ABC - MBC - 도반

제6일 : 도반 - 지누단다

제7일 : 지누단다 - 너야풀 - 포카라

ABC 트레킹 6일

제1일 : 포카라 - 너야풀 - 뉴브릿지

제2일 : 뉴브릿지 - 촘롱 - 도반

제3일 : 도반 - 데우랄리

제4일 : 데우랄리 - MBC - ABC - MBC - 데우랄리

제5일 : 데우랄리 - 도반 - 촘롱

제6일 : 촘롱 - 너야풀 - 포카라

ABC 트레킹 6일

제1일 : 포카라 - 너야풀 - 뉴브릿지

제2일 : 뉴브릿지 - 촘롱 - 뱀부

제3일 : 뱀부 - 데우랄리

제4일 : 데우랄리 - MBC - ABC - MBC

제5일 : MBC - 지누단다

제6일 : 지누단다 - 샤우리바자르 - 너야풀 - 포카라

ABC 트레킹 9일

제1일 : 포카라 - 너야풀 - 샤우리바자르 - 간드룩

제2일 : 간드룩 - 촘롱

제3일 : 촘롱 - 히말라야

제4일 : 히말라야 - MBC

제5일 : MBC - ABC

제6일 : ABC - MBC - 뱀부

제7일 : 뱀부 - 촘롱 - 지누단다

제8일 : 지누단다 - 란두룽 - 톨카

제9일 : 톨카 - 포타나 - 담푸스 - 페디 - 포카라

푼힐 +ABC 트레킹 9일

제1일 : 포카라 - 너야풀 - 비레탄티 - 티르케둥가

제2일 : 티르케둥가 - 고라파니

제3일 : 고라파니 - 푼힐 - 고라파니 - 데우랄리 - 타다파니

제4일 : 타다파니 - 촘롱

제5일 : 촘롱 - 히말라야

제6일 : 히말라야 - MBC

제7일 : MBC - ABC - MBC - 데우랄리 - 히말라야

제8일 : 히말라야 - 뱀부 - 촘롱 - 지누단다

제9일 : 지누단다 - 샤우리바자르 - 너야풀 - 포카라

EBC + 칼라파타르 13일

제1일 : 카트만두 - 루크라 - 팍팅

제2일 : 팍팅 - 조살레 - 남체바자르

제3일 : 남체 (고산증 예상지역 적응 휴식)

제4일 : 남체 - 탕보체

제5일 : 탕보체 - 팡보체 - 페리체

제6일: 페리체 (고산증 예상지역 적응 휴식)

제7일 : 페리체 - 로부체

제8일 : 로부체 - 고락셉 - 칼라파타르 - 고락셉

제9일 : 고락셉 - EBC - 고락셉 - 로부체

제10일 : 로부체 - 페리체 - 팡보체

제11일 : 팡보체 - 포르체 - 포르체텡가 - 남체

제12일 : 남체 - 팍팅 - 루크라

제13일 : 루크라 - 카트만두

에베레스트 칼라파타르 10일

제1일 : 카트만두 - 루크라 - 팍팅

제2일 : 팍팅 - 몬조 - 남체

제3일 : 남체 - 푼키텐카 - 탕보체

제4일 : 탕보체 - 팡보체 - 페리체

제5일 : 페리체 - 로부체

제6일 : 로부체 - 고락셉 - 칼라파타르 - 고락셉

제7일 : 고락셉 - 로부체 - 페리체 - 팡보체

제8일 : 팡보체 - 탕보체 - 남체

제9일 : 남체 - 루크라

제10일 : 루크라 - 카트만두

 

* 트레킹전 짐 준비 *

(1) 트레킹중에 필요한 짐과 귀중품을 분리해 주십시오.

(2) 그 외 큰짐은 포터들이 옮겨드리며 롯지에서 짐을 찾으실 수 있습니다.

(3) 가이드는 보통 1개 팀에 1명, 포터는 손님 1명당 1명의 포터를 동행시키고 있습니다.

* 포터 1명은 보통 20~22kg의 짐을 메고 이동을 합니다. 웬만한 무게의 짐은 힘들지 않게 나를 수 있으므로 트레킹 준비물을 챙기실 때 너무 고민하지 마시고, 넉넉하게 챙겨 오시면 될 것입니다.

* 롯지(LODGE) 이용시 *

산악 마을 롯지는 난방 시설이 없습니다. 수준은 우리나라의 옛날 60,70년대 처럼 정감 어리지만 시설은 매우 취약 합니다. 방은 2인1실로 이루어 져 있으며 온도는 영상이지만 10월~3월 사이 산악지역 3,000M이상에서의 체감온도는 영하입니다. 그러니 준비를 잘 하셔야 합니다. 그리고 밤에는 전기가 들어오지 않는 곳이 많으니 항상, 침구 머리맡에 손 렌이나 헤드렌턴을 준비하고 휴식 및 취침을 취하십시오. 혹시나 밤에 화장실을 가실 때를 대비하여 준비 하시길 바랍니다.

* 고산증 예상지역 및 조치 *

-히말라야 트레킹은 고소예방을 위하여 일정을 여유롭게 잡고 너무 빠르게 고도를 높이지 않고 천천히 올라가야 합니다.

-오후 3시 이전 MBC에 도착을 하면 속도가 빨라서 고산병 위험이 있습니다.(트레킹시 고소증세를 느끼시는 분은 산악가이드에게 빨리 말씀해 주십시오.) 등반도중 해발 3,500m , 4,300m 정도에서 하루씩 휴식을 취하며 적응을 갖는게 좋습니다.

-해발 2,000m가 넘어서면 공기가 점점 희박해 집니다. 하루에 오르는 고도차가 최대 500m를 넘지 않도록 등반을 하는게 좋으며 고소증세가 느껴지시거나 심하면 전문가이드에게 빨리 말씀을 하여 조치를 받으며 즉시 고도를 낮추는게 좋습니다.

-학국의 산에서 20Kg의 배낭을 가볍게 지고 다녔다 할지라도 네팔 히말라야 산속에 가시면 결코 쉽지가 않습니다.

** 트레킹시 준비물(필수사항 아님) **

(1)등산화 - 목이 있는 고어택스 등산화 (양말은 두툼한 등산양말)

(2)방수의류 - 비올때 대비(고어택스 권장)

(3)개인용 배낭(35~40리터 용량 크기), 포터에게 맡길 큰 배낭 또는 카고백

(4)알파인스틱, 무릎보호대 - 하산시 무릎보호, 등산시 지팡이 역할

(5)마스크 혹은 스카프 - 바람과 먼지 대비용

(6)오리털파카, 동계용상의, 동계용바지, 편한샌들, 울모자, 썬글레스 및 모자(네팔 트레킹시에는 하루중에 4계절을 모두 경험한다고 생각하시고 준비해 주십시오)

(7)헤드렌턴, 손전등(산에는 전기가 없습니다. 방에는 양초 제공)

(8)입맛이 없을때를 대비한 개인 선호 밑반찬 또는 튜부형 볶음 고추장

(9)잠잘 때 침낭과 침낭속에 입을 옷(침낭은 현지대여가 가능하나 위생상 개인준비를 권장합니다.)

(10)산장의 밤을 보낼 얇고 재미있는 책이나 트럼프 등

(11)세면도구 일체 휴지 물티슈(네팔의 산에는 휴지문화가 없습니다.)

(12)에티켓 팁으로 인해 현지에서 US$1 지폐가 많이 필요하니 준비해 가시면 좋습니다.

 

- 정보 제공 -

네팔 현지여행사 : 에베레스트아리랑 여행사

E-Mail : hcdj1157@hanmail.net , hcdj1157@naver.com

전화 번호 : +977-1-4411490 , +977-9849511245

인터넷 번호 : 070-8631-7766 , 070-8632-7766